Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 7.8g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 2.8g | 8.7kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 9g | 3.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.9g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 37kcal | 1.8g | 7g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 9kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.3g | 16.7g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu