Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 9g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 1.9g | 1.1kcal | 0.3g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 5g | 20kcal | 2.3g | 1.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 1.9g | 6.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.4g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 194kcal | 6.4g | 4.8g | 18.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 97kcal | 3.2g | 2.4g | 9.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 49kcal | 1.6g | 1.2g | 4.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 459kcal | 15.2g | 11.4g | 44.5g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu