Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Purjosipuli | 4.6g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 1.1g | 7.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 3.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 27kcal | 0.6g | 2.2g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 14kcal | 0.3g | 1.1g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.4g | 5.2g | 4.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu