Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Katkarapu		1.3g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1.8g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		1.3g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		8.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	21kcal	1g	1.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	21g	10kcal	0.5g	0.6g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	5kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.4g	2.9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu