Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		6.3g	46kcal	0.1g	0g	5.1g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		59g	100kcal	11.2g	0g	5.9g	0g
Sipuli		6.3g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		8.1g	28kcal	0.8g	5.7g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		6.3g	4.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		1.4g	4.2kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		25g	26kcal	0.9g	4.5g	0.3g	0.7g
Ruokakerma Valio 5%		13g	7.5kcal	0.2g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	400g	435kcal	26.8g	22.2g	24.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	200g	217kcal	13.4g	11.1g	12.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	100g	109kcal	6.7g	5.6g	6.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu