Suklaakakku, karppi

Vatkaa munat ja makeutujauhe (n. 1 dl) vaahdoksi.

Lisää mantelijauhe ja kaakao.

Tee taikinasta kakku pitkulaiseen vuokaan tai jaa se muffinsivuokiin.

Paista 175 asteessa n. 15 min. Koristele jäähtyneenä suklaakuorrutteella: sulata suklaa mikrossa ja sekoita siihen kerma.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g40g152kcal0.6g37.5g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 16g59kcal3g1.8g3.5g4.9g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g24g144kcal5.8g1.6g13g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl20g72kcal0.4g0.5g7.6g0g
Suklaa tumma 12g62kcal0.5g6.4g3.7g0.6g
Kananmuna kuoreton 88g126kcal11g0.3g9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana400g1229kcal42.6g96.2g73.6g11g
Valittu annoskoko200g615kcal21.3g48.1g36.8g5.5g
Annoskoko puolitettuna100g307kcal10.7g24.1g18.4g2.8g
Arvot/100g100g307kcal10.7g24.1g18.4g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=212848