Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 111g | 159kcal | 13.9g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 14g | 81kcal | 3.2g | 0.9g | 7.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 14g | 96kcal | 0.1g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 62g | 211kcal | 1.2g | 1.9g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 1091kcal | 36.8g | 6.2g | 102.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 545kcal | 18.4g | 3.1g | 51.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.6g | 25.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.5g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu