Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		55g	26kcal	1.1g	5.5g	0g	1.4g
Suippopaprika, makea, Pirkka		10g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		20g	5kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.2g
Tomaatti, tuore		115g	23kcal	0.7g	4.4g	0.3g	1.6g
	Annoskoko tuplana	400g	113kcal	4.8g	22g	0.8g	6.8g
	Valittu annoskoko	200g	57kcal	2.4g	11g	0.4g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	100g	28kcal	1.2g	5.5g	0.2g	1.7g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	5.5g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu