Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 50g | 26kcal | 0.3g | 5.6g | 0g | 0.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 75g | 26kcal | 0.2g | 5.3g | 0.2g | 1.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 174kcal | 1.8g | 35.2g | 0.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 87kcal | 0.9g | 17.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 43kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu