Piparkakkutalon pannari
Uunipellillinen pannaria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 94g | 130kcal | 10.4g | 0.4g | 9.8g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 9g | 56kcal | 2g | 0.6g | 5.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 19g | 16kcal | 0.3g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 455kcal | 30.4g | 11g | 32.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 228kcal | 15.2g | 5.5g | 16.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 114kcal | 7.6g | 2.8g | 8.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.6g | 2.7g | 8.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu