Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 56g | 197kcal | 7.2g | 39.3g | 1.1g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 2.1g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 6.6g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 4.7g | 16kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 401g | 576kcal | 32.4g | 81.2g | 13g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 288kcal | 16.2g | 40.6g | 6.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu