Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.4g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 28g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 47g | 36kcal | 0.9g | 7.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 14g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 6.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 401g | 189kcal | 3.6g | 24g | 8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 95kcal | 1.8g | 12g | 4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu