Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		45g	34kcal	0.8g	6.9g	0.1g	0.4g
Makkara Camping 125 g		100g	230kcal	10g	6.5g	18g	0.2g
Sipuli, paistettu		8.8g	8.9kcal	0.1g	0.4g	0.7g	0.2g
Kananmuna, paistettu		41g	83kcal	5.3g	0.1g	6.9g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		3.1g	3.3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.9g	8.4kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	402g	736kcal	32.8g	28.8g	53.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	201g	368kcal	16.4g	14.4g	26.6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	101g	184kcal	8.2g	7.2g	13.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.2g	13.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu