Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1250g | 813kcal | 137.5g | 52.5g | 3.8g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 500g | 170kcal | 2.5g | 32g | 3g | 16.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 250g | 850kcal | 5g | 7.5g | 87.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 3665kcal | 290g | 184g | 188.6g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1833kcal | 145g | 92g | 94.3g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 916kcal | 72.5g | 46g | 47.2g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.2g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu