Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 833g | 200kcal | 15.1g | 18.3g | 2.5g | 19.1g | |
| Purjosipuli | 108g | 25kcal | 2g | 2.6g | 0.2g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 208g | 583kcal | 39.5g | 0g | 45.8g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 19g | 19kcal | 1.4g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 1653kcal | 116g | 48.2g | 97.2g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 827kcal | 58g | 24.1g | 48.6g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 413kcal | 29g | 12.1g | 24.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu