Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 105g | 293kcal | 19.9g | 0g | 23g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 16g | 48kcal | 2.1g | 1.9g | 3.5g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 479g | 724kcal | 86.3g | 0g | 41.7g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 599g | 563kcal | 21.6g | 77.9g | 16.2g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 3255kcal | 259.8g | 159.6g | 168.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1628kcal | 129.9g | 79.8g | 84.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 814kcal | 65g | 39.9g | 42.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu