Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 802g | 1964kcal | 80.2g | 64.1g | 144.3g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 200g | 70kcal | 2g | 12g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 541g | 866kcal | 14.6g | 14.6g | 81.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 200g | 561kcal | 16g | 19g | 48.1g | 3.2g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 36g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Sinappi | 20g | 26kcal | 0.9g | 2.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 7010kcal | 228.4g | 232.2g | 554g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 3505kcal | 114.2g | 116.1g | 277g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1753kcal | 57.1g | 58.1g | 138.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu