AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 110g | 362kcal | 11.6g | 66.9g | 2.4g | 10.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 261g | 894kcal | 26.6g | 182.5g | 3.1g | 9.1g | |
| Sokeri | 256g | 1038kcal | 0g | 255.4g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 100g | 156kcal | 13.3g | 33.3g | 4.5g | 37.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 501g | 135kcal | 3g | 26.6g | 1g | 12.5g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 201g | 1444kcal | 0g | 0g | 160.4g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 201g | 321kcal | 16g | 8g | 26.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 150g | 89kcal | 14.8g | 4.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 9507kcal | 225.8g | 1155.8g | 441.4g | 140.2g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 4753kcal | 112.9g | 577.9g | 220.7g | 70.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 2377kcal | 56.5g | 289g | 110.4g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu