Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1118g | 380kcal | 2.2g | 79.4g | 3.4g | 20.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6.4g | 23kcal | 0.2g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 32g | 6.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 32g | 120kcal | 0.4g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 51kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 639g | 447kcal | 95.8g | 12.8g | 1.9g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 160g | 304kcal | 7.2g | 25.6g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 2663kcal | 211.8g | 331g | 49.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1332kcal | 105.9g | 165.5g | 24.7g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 666kcal | 53g | 82.8g | 12.4g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu