Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 200g | 246kcal | 14.4g | 32.2g | 6.6g | 139.4g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 1000g | 1600kcal | 48g | 160g | 90g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 800g | 336kcal | 7.2g | 54.4g | 4g | 30.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 4364kcal | 139.2g | 493.2g | 201.2g | 339.6g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 2182kcal | 69.6g | 246.6g | 100.6g | 169.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1091kcal | 34.8g | 123.3g | 50.3g | 84.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu