Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 3798g | 1557kcal | 125.3g | 182.3g | 38g | 0g | |
| Hiiva | 380g | 283kcal | 49.8g | 4.2g | 1.5g | 26.2g | |
| Hunaja | 215g | 711kcal | 1.1g | 173.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 570g | 3383kcal | 131g | 71.8g | 282g | 34.2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 2089g | 6684kcal | 208.9g | 1315.8g | 48g | 292.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2886g | 10101kcal | 346.3g | 1991.4g | 54.8g | 144.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 63g | 217kcal | 6.4g | 44.3g | 0.8g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 45871kcal | 1737.6g | 7567.4g | 850.2g | 998.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22935kcal | 868.8g | 3783.7g | 425.1g | 499.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11468kcal | 434.4g | 1891.9g | 212.6g | 249.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu