Hunajainen omena-pähkinämuffinssi

Huom: Pähkinät mitataan rouhittuna! (ainesosissa ei ollut tätä vaihtoehtoa.) Muutkin pähkinät kuin hasselpähkinät käyvät.

Omenan (1-2 kpl) sijaan voi käyttää myös banaania.

--
Vaahdota margariini ja hunaja.

Lisää joukkoon munat yksitellen hyvin vatkaten.

Sekoita taikinaan jauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.

Lisää lopuksi pähkinät ja pienet banaani- tai omenakuutiot varovasti sekoittaen.

Lusikoi taikina muffinssivuokiin ja paista 175 asteessa 40–50 minuuttia.

Resepti alunperin Suomen Mehiläishoitajain Liiton sivuilta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Ksp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 940g6578kcal6.1g0g741.1g0g
Hunaja 1756g5799kcal8.8g1418.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 1379g1968kcal172.4g4.1g141.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1630g5593kcal166.1g1141.1g19.6g57.1g
Leivinjauhe 125g220kcal6.5g47.4g0g0.6g
Hasselpähkinä 408g2625kcal57.5g13.9g248.6g71.3g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 3762g1339kcal6g267.5g3.4g75.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g48243kcal846.8g5784.8g2308.2g408.4g
Valittu annoskoko10000g24122kcal423.4g2892.4g1154.1g204.2g
Annoskoko puolitettuna5000g12061kcal211.7g1446.2g577.1g102.1g
Arvot/100g100g241kcal4.2g28.9g11.5g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=101623