Tomaatti-juustokeitto
1 iso sipuli
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 585g | 158kcal | 7.6g | 28.1g | 1.2g | 9.9g | |
| Valkosipuli | 117g | 127kcal | 9.2g | 19.1g | 0.7g | 2.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 105g | 768kcal | 1.1g | 1.1g | 84.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr) | 94g | 234kcal | 10.3g | 2.8g | 20.6g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4676g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1824g | 474kcal | 21.9g | 83.9g | 5.5g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 1169g | 128kcal | 6.5g | 16.4g | 1.2g | 8.2g | |
| Paprika punainen | 935g | 274kcal | 8.8g | 42.1g | 3.7g | 17.8g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 468g | 1403kcal | 15.9g | 20.1g | 140.3g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7358kcal | 162.6g | 483.2g | 514.8g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3679kcal | 81.3g | 241.6g | 257.4g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1839kcal | 40.7g | 120.8g | 128.7g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.4g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu