Kaakao
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3158g | 2653kcal | 34.7g | 577.9g | 12.6g | 56.8g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5263g | 1402kcal | 173.7g | 163.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1447g | 2007kcal | 180.9g | 4.3g | 141.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 132g | 434kcal | 30.9g | 59.2g | 27.6g | 14.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12991kcal | 840.4g | 1609.2g | 364g | 142.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6496kcal | 420.2g | 804.6g | 182g | 71.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3248kcal | 210.1g | 402.3g | 91g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 8g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu