Perunapaistos
Pilko raa'at, kuoritut perunat n. 1-2 sentin kuutioiksi ja laita astiaan.
Kaada päälle öljy, silppua tillin- ja persiljanvarsia ja sekoita kaikki.
Kaada perunat pellille leivinpaperin päälle ja paista uunissa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Terhi54
Kaada päälle öljy, silppua tillin- ja persiljanvarsia ja sekoita kaikki.
Kaada perunat pellille leivinpaperin päälle ja paista uunissa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Terhi54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 9740g | 7415kcal | 183.1g | 1509.7g | 19.5g | 97.4g | |
| Rypsiöljy | 130g | 1149kcal | 0g | 0g | 129.9g | 0g | |
| Tilli, tuore | 65g | 19kcal | 2.4g | 0.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Persilja | 65g | 18kcal | 0.9g | 0.7g | 0.1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17202kcal | 372.8g | 3022g | 300g | 208g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8601kcal | 186.4g | 1511g | 150g | 104g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4301kcal | 93.2g | 755.5g | 75g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.9g | 15.1g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu