Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 3375g | 4894kcal | 556.9g | 50.6g | 286.9g | 27g | |
| Maapähkinä | 2188g | 12428kcal | 560g | 288.8g | 940.6g | 345.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 100g | 104kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2g | |
| Chili paprika punainen | 563g | 225kcal | 11.3g | 50.6g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 188g | 150kcal | 3.4g | 33.4g | 1.5g | 3.8g | |
| Rypsiöljy | 338g | 2985kcal | 0g | 0g | 337.5g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 2500g | 4550kcal | 197.5g | 57.5g | 457.5g | 0g | |
| Ruokosokeri | 375g | 1529kcal | 0g | 374.6g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 375g | 180kcal | 0.4g | 45g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 54087kcal | 2674.8g | 1833.6g | 4050g | 756.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 27044kcal | 1337.4g | 916.8g | 2025g | 378.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 13522kcal | 668.7g | 458.4g | 1012.5g | 189.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu