Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 6753g | 2576kcal | 18.2g | 475.4g | 6.1g | 231.6g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 1299g | 2468kcal | 41.6g | 272.7g | 129.9g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1948g | 2455kcal | 97.4g | 54.5g | 204.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14995kcal | 314.4g | 1605.2g | 681g | 463.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7498kcal | 157.2g | 802.6g | 340.5g | 231.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3749kcal | 78.6g | 401.3g | 170.3g | 115.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu