Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		1043g	3688kcal	0g	0g	417.1g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		2815g	9008kcal	388.5g	1632.8g	90.1g	351.9g
Sokeri		646g	2624kcal	0g	645.8g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		626g	892kcal	78.2g	1.9g	64.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1825g	486kcal	60.2g	56.6g	0g	0g
Leivinjauhe		125g	220kcal	6.5g	47.3g	0g	0.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		1147g	6125kcal	56.2g	596.4g	367g	0g
Vadelma		1773g	728kcal	17.7g	72.7g	14.2g	65.6g
	Annoskoko tuplana	20000g	47551kcal	1214.6g	6109g	1905g	836.2g
	Valittu annoskoko	10000g	23776kcal	607.3g	3054.5g	952.5g	418.1g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	11888kcal	303.7g	1527.3g	476.3g	209.1g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.5g	9.5g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu