Lätyt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 564g | 4987kcal | 0g | 0g | 563.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1629g | 5702kcal | 216.7g | 1107.8g | 39.1g | 61.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1504g | 1888kcal | 165.4g | 3.9g | 135.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6266g | 2068kcal | 206.8g | 307g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29288kcal | 1177.8g | 2837.4g | 1477.2g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14644kcal | 588.9g | 1418.7g | 738.6g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7322kcal | 294.5g | 709.4g | 369.3g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.9g | 14.2g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu