Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1633g | 441kcal | 21.2g | 78.4g | 3.3g | 27.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 408g | 425kcal | 32.2g | 66.5g | 2.4g | 8.2g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 408g | 449kcal | 20.4g | 85.7g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2041g | 3265kcal | 55.1g | 55.1g | 306.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 816g | 185kcal | 11.3g | 13.9g | 4.9g | 19.6g | |
| Katkarapu | 4082g | 2792kcal | 589.4g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 204g | 43kcal | 0.6g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 408g | 3674kcal | 0g | 0g | 408.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22545kcal | 1460.4g | 605.8g | 1543.6g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11272kcal | 730.2g | 302.9g | 771.8g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5636kcal | 365.1g | 151.5g | 385.9g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu