Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi5074g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 761g2706kcal246.9g402.6g7.6g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g660g2111kcal72.6g422.1g14.5g72.6g
Vehnäjauho, sunnuntai1319g4617kcal158.3g936.6g27.7g39.6g
Kananmuna kuorineen punnittu 1192g1497kcal131.2g3.1g107.5g0g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Voi 507g3680kcal6g2g412.5g0g
Rypsiöljy 457g4038kcal0g0g456.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g37298kcal1230g3532.8g2052.8g224.4g
Valittu annoskoko10000g18649kcal615g1766.4g1026.4g112.2g
Annoskoko puolitettuna5000g9324kcal307.5g883.2g513.2g56.1g
Arvot/100g100g187kcal6.2g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200