Shake 3
Sekaisin vaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2577g | 1675kcal | 283.5g | 108.2g | 7.7g | 0g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 2577g | 1186kcal | 85.1g | 123.7g | 38.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1237g | 1039kcal | 13.6g | 226.4g | 4.9g | 22.3g | |
| Mansikka | 2062g | 959kcal | 10.3g | 173.2g | 4.1g | 39.2g | |
| Mustikka metsä- | 1031g | 454kcal | 5.2g | 66g | 6.2g | 34g | |
| Macadamia pähkinä, annos 100g | 516g | 3083kcal | 108.8g | 34g | 275.8g | 37.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16792kcal | 1013g | 1463g | 674.8g | 265.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8396kcal | 506.5g | 731.5g | 337.4g | 132.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4198kcal | 253.3g | 365.8g | 168.7g | 66.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 5.1g | 7.3g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu