Jauheliha-papu-tomaatti-chilikastike
Ruskista jauheliha.
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 2727g | 1091kcal | 46.4g | 223.6g | 2.7g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2727g | 955kcal | 43.6g | 188.2g | 2.7g | 38.2g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 1748g | 1504kcal | 87.4g | 279.7g | 5.2g | 129.4g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 2797g | 6378kcal | 531.5g | 0g | 475.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19853kcal | 1417.8g | 1383g | 972.2g | 335.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9927kcal | 708.9g | 691.5g | 486.1g | 167.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4963kcal | 354.5g | 345.8g | 243.1g | 83.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.1g | 6.9g | 4.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu