Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 5102g | 2500kcal | 188.8g | 188.8g | 112.2g | 0g | |
| Kaurahiutale | 1276g | 4773kcal | 184.9g | 727g | 93.1g | 127.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 765g | 459kcal | 76.5g | 38.3g | 2.3g | 558.7g | |
| Puolukka | 2551g | 990kcal | 11.2g | 173.5g | 12.8g | 66.3g | |
| Sokeri | 306g | 1243kcal | 0g | 305.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19930kcal | 922.8g | 2866.8g | 440.8g | 1505.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9965kcal | 461.4g | 1433.4g | 220.4g | 752.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4982kcal | 230.7g | 716.7g | 110.2g | 376.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu