Porkkanapitsa
Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2390g | 8200kcal | 243.5g | 1672.9g | 28.7g | 83.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 133g | 1173kcal | 0g | 0g | 132.6g | 0g | |
| Hiiva | 80g | 59kcal | 10.5g | 0.9g | 0.3g | 5.5g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1222g | 330kcal | 7.3g | 64.7g | 2.4g | 30.5g | |
| Edam 9% juusto, annos 700g | 478g | 1052kcal | 148.2g | 0g | 43g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 797g | 2071kcal | 239g | 15.9g | 119.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 744g | 777kcal | 166.8g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 797g | 415kcal | 4g | 89.2g | 0g | 11.2g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1593g | 2200kcal | 298.7g | 0g | 111.5g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 690g | 699kcal | 8.9g | 33.6g | 56.6g | 11.9g | |
| Vesi | 1062g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33949kcal | 2253.8g | 3754.4g | 1011.6g | 285.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16975kcal | 1126.9g | 1877.2g | 505.8g | 142.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8487kcal | 563.5g | 938.6g | 252.9g | 71.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 18.8g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu