Banaani smoothie 27kcal
JÄINEN Banaani + 1dl maitojuomaa + 0.5 ananasmehua tehosekotetaan kuohkeaksi (voi lisätä vehnäleseitä) n.27kcal annos
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Ra
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Ra
Tarome sanoi...
Tuo! Kuulostaa jo joltakin! Nam!
perjantai 21.05.2010 klo 11:06
Manilight sanoi...
Tuossa on pieni virhe annoksen kaloreissa, sillä tuon laskelman mukaisesti kaloreita olisi 75kcal/135g... mutta aivan herkullisen näkönen smoothie silti! 
keskiviikko 16.06.2010 klo 19:29
Mimmi91 sanoi...
Kuulostaa hyvältä! Nam, pitää koittaa kyllä joskus
keskiviikko 23.05.2012 klo 22:44
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3704g | 986kcal | 122.2g | 114.8g | 0g | 0g | |
| Ananas-mandariini monivitaminoitu mehu (Rainbow), annos 200g | 1852g | 796kcal | 5.6g | 185.2g | 5.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4444g | 3733kcal | 48.9g | 813.3g | 17.8g | 80g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11032kcal | 353.4g | 2226.6g | 46.8g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5516kcal | 176.7g | 1113.3g | 23.4g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2758kcal | 88.4g | 556.7g | 11.7g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.8g | 11.1g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu