Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2601g | 728kcal | 15.6g | 154.8g | 5.2g | 65g | |
| Sipuli (kuorittu) | 867g | 234kcal | 11.3g | 41.6g | 1.7g | 14.7g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 578g | 54kcal | 1.7g | 2.4g | 4.2g | 0.3g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 1330g | 199kcal | 25.3g | 22.6g | 1.3g | 31.9g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1445g | 867kcal | 14.5g | 65g | 57.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2486g | 3025kcal | 528.2g | 0g | 99.4g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 58g | 12kcal | 1.2g | 2.3g | 0.3g | 1.7g | |
| Kurkuma, annos 2g | 58g | 29kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 578g | 751kcal | 17.3g | 11.6g | 75.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11799kcal | 1230.2g | 600.6g | 492.4g | 227.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5900kcal | 615.1g | 300.3g | 246.2g | 113.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2950kcal | 307.6g | 150.2g | 123.1g | 56.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.2g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu