Karppaajan rahkapiirakka
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 4401g | 2465kcal | 396.1g | 220.1g | 8.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3521g | 11972kcal | 70.4g | 105.6g | 1232.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1761g | 2218kcal | 193.7g | 5.3g | 158.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 264g | 56kcal | 0.8g | 4.2g | 0g | 0.3g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 53g | 201kcal | 0.7g | 49.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33822kcal | 1323.4g | 769.4g | 2799.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16911kcal | 661.7g | 384.7g | 1399.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8456kcal | 330.9g | 192.4g | 699.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 6.6g | 3.8g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu