Broiler-pastasalaatti
Keitä pasta ja paista kanat.
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 1458g | 5101kcal | 218.6g | 976.5g | 36.4g | 43.7g | |
| Kananpojan filesuikaleet (Kariniemi), annos 450g | 3644g | 4737kcal | 655.9g | 47.4g | 200.4g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 445g | 45kcal | 4.9g | 3.6g | 0.9g | 4.5g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 1215g | 692kcal | 4.9g | 170g | 1.2g | 13.4g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 1619g | 1117kcal | 64.8g | 178.1g | 13g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1619g | 1039kcal | 51.8g | 78.1g | 56.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25462kcal | 2001.8g | 2907.4g | 617.2g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12731kcal | 1000.9g | 1453.7g | 308.6g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6366kcal | 500.5g | 726.9g | 154.3g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10g | 14.5g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu