Kana pekoni kastike
Paista kana suikaleet lähes kypsiksi tilkassa öljyä.
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 4561g | 5929kcal | 775.4g | 91.2g | 374g | 4.6g | |
| Auringonkukkaöljy (100g) | 114g | 1008kcal | 0g | 0g | 114g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 2053g | 3284kcal | 431g | 6.2g | 1847.2g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1710g | 1454kcal | 17.1g | 59.9g | 119.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1562g | 937kcal | 6.2g | 234.3g | 1.6g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25225kcal | 2459.4g | 783.2g | 4913g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12612kcal | 1229.7g | 391.6g | 2456.5g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6306kcal | 614.9g | 195.8g | 1228.3g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 12.3g | 3.9g | 24.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu