Kana-makaroni pöperö
300g torino tumma makaronia ja 600g marinoituja broilerin paistisuikaleita(kariniemi).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 6000g | 6366kcal | 239.4g | 1162.8g | 53.4g | 104.4g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 4000g | 6000kcal | 664g | 12g | 356g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24732kcal | 1806.8g | 2349.6g | 818.8g | 208.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12366kcal | 903.4g | 1174.8g | 409.4g | 104.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6183kcal | 451.7g | 587.4g | 204.7g | 52.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9g | 11.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu