Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 5855g | 28571kcal | 1405.2g | 351.3g | 526.9g | 1580.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2810g | 3528kcal | 309.1g | 7.3g | 253.5g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 468g | 2552kcal | 4.2g | 2.3g | 285.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 703g | 2529kcal | 196.7g | 14.1g | 189.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 117g | 206kcal | 6.1g | 44.3g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 74772kcal | 3842.6g | 838.6g | 2511.4g | 3162.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 37386kcal | 1921.3g | 419.3g | 1255.7g | 1581.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 18693kcal | 960.7g | 209.7g | 627.9g | 790.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu