Ihanat lohkoperunat
Lohko perunat uunipellille.
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 9677g | 5807kcal | 145.2g | 1258.1g | 9.7g | 87.1g | |
| Voi | 323g | 2340kcal | 3.8g | 1.3g | 262.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16293kcal | 298g | 2518.8g | 544g | 174.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8147kcal | 149g | 1259.4g | 272g | 87.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4073kcal | 74.5g | 629.7g | 136g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.5g | 12.6g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu