AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 551g | 1808kcal | 58.2g | 334.7g | 12.1g | 54.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1303g | 4472kcal | 132.8g | 912.3g | 15.6g | 45.6g | |
| Sokeri | 1278g | 5188kcal | 0g | 1276.9g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 501g | 782kcal | 66.7g | 166.4g | 22.6g | 188g | |
| Kananmuna kuoreton | 1103g | 1573kcal | 137.8g | 3.3g | 113g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 2506g | 677kcal | 15g | 132.8g | 5g | 62.7g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 1003g | 7218kcal | 0g | 0g | 802g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 1003g | 1604kcal | 80.2g | 40.1g | 130.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 752g | 446kcal | 73.8g | 22.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 47535kcal | 1129g | 5778.2g | 2207.2g | 701.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 23768kcal | 564.5g | 2889.1g | 1103.6g | 350.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11884kcal | 282.3g | 1444.6g | 551.8g | 175.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu