Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)
Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1747g | 2428kcal | 331.9g | 0g | 122.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2329g | 1773kcal | 43.8g | 361g | 4.7g | 23.3g | |
| Keittojuurekset, apetit | 932g | 242kcal | 8.4g | 44.7g | 2.8g | 21.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 103g | 287kcal | 9.6g | 18.4g | 19.5g | 0.5g | |
| Vesi | 4658g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9585kcal | 793.4g | 870.6g | 299.6g | 98.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4793kcal | 396.7g | 435.3g | 149.8g | 49.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2396kcal | 198.4g | 217.7g | 74.9g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4g | 4.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu