Sekarieska
Aineet sekaisin, paista 250 astetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Nsa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Nsa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4546g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 1250g | 4093kcal | 103.1g | 805g | 25g | 95g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1875g | 5701kcal | 164.1g | 1038.7g | 35.6g | 260.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2216g | 7603kcal | 225.8g | 1551.1g | 26.6g | 77.6g | |
| Suola, annos 3g | 114g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34793kcal | 986g | 6789.6g | 174.4g | 866.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17396kcal | 493g | 3394.8g | 87.2g | 433.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8698kcal | 246.5g | 1697.4g | 43.6g | 216.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 4.9g | 33.9g | 0.9g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu