Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 5679g | 1988kcal | 90.9g | 391.8g | 5.7g | 79.5g | |
| Vesi | 2271g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 738g | 207kcal | 4.4g | 43.9g | 1.5g | 18.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 284g | 77kcal | 3.7g | 13.6g | 0.6g | 4.8g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 5.7g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 74g | 650kcal | 0g | 0g | 73.8g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 909g | 2726kcal | 154.5g | 0g | 227.1g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 92kcal | 0g | 22.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11503kcal | 508.2g | 948.4g | 617.8g | 205.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5751kcal | 254.1g | 474.2g | 308.9g | 102.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2876kcal | 127.1g | 237.1g | 154.5g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu