Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4696g | 7796kcal | 892.3g | 0g | 469.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.6g | 11.5g | 0.4g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 403g | 109kcal | 5.2g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 1342g | 3542kcal | 297.9g | 530g | 20.1g | 181.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 3355g | 1141kcal | 36.9g | 181.1g | 6.7g | 97.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 134g | 1208kcal | 0g | 0g | 134.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27743kcal | 2475.8g | 1483.8g | 1263.6g | 573.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13872kcal | 1237.9g | 741.9g | 631.8g | 286.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6936kcal | 619g | 371g | 315.9g | 143.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.4g | 7.4g | 6.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu