Jauhekihakastike
Arvioin että kastikkeesta haihtuu n. 300 g nestettä, joten lopullinen määrä on 750 g. Eli jos syön 150g kastiketta merkkaan laskuriin n. 200 g.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 5238g | 5867kcal | 1152.4g | 0g | 157.1g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 162g | 615kcal | 1.6g | 149g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3810g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 791g | 474kcal | 9.5g | 22.1g | 39.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13912kcal | 2327g | 342.2g | 394.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6956kcal | 1163.5g | 171.1g | 197.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3478kcal | 581.8g | 85.6g | 98.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 11.6g | 1.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu