Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1587g | 2000kcal | 79.4g | 44.4g | 166.7g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 318g | 692kcal | 19.7g | 78.7g | 33g | 0g | |
| Tilli mauste | 159g | 27kcal | 2.2g | 1.6g | 1.3g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 7937g | 4524kcal | 777.8g | 325.4g | 15.9g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14486kcal | 1758.2g | 900.2g | 433.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7243kcal | 879.1g | 450.1g | 216.9g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3622kcal | 439.6g | 225.1g | 108.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu